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健康と医学

台風の接近とめまいとその対策や低気圧との関係を解説

2017/02/21

台風シーズンになると、布団が吹っ飛ばないようにの対策とかも必要ですが、意外とめまいが起こって嫌っていう人も多いみたい。その原因と対策について解説します。やはり低気圧ガールが多いってことですかね。

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台風が接近するとめまいが?

台風がやって来ると、頭痛やめまいが起こるって人もいますよね。頭痛については先日別の記事にしたので、そっちをご覧ください。

頭痛も困るけど、めまいの場合はねえ。真っ直ぐ歩けなくなるし、電車のホームとかだと転落する危険性があるから危ないですよね。まあ、私のように転落人生だとねえ。って、それでも危ないです。

で、そのめまいですが、飛行機に乗ったり、エレベーターに乗ったりすると耳がツーンとなった経験って結構あるんじゃないですかねえ。

これって、鼓膜の内側と外側の圧力に差が生まれたことによって起こるんですよね。。いわゆる高度が上がると急激に気圧の変化が起こるってことで、ツーンとなるというわけです。

じゃあ台風の場合は?ってことですが、台風って低気圧の塊ですよね。ってことは、台風がやってくると、気圧がグンと下がってしまうんですね。

人間の耳の中の内耳には、気圧の変化に適応するための器官(三半規管)があって、外気との圧力差を調節する働きをしています。で、台風がやってくると、その器官が敏感に働いてしまうためにめまいを起こすってことですな。

台風となると、ある程度の長時間の間、気圧が極端に下がっているので、症状も長く続いたりすることもあります。、それに自律神経もめまいと深くかかわっているんです。あっ、書かなくても分かると思いますが、私の様に自立してなくても、自律神経はあります。

自立してない人でもある自律神経っていうのは、交感神経と副交感神経から成り立っていて、体の機能をコントロールする神経のことですです。

交感神経は活動している時や緊張している時、ストレスを感じるときなどに働きます。逆に副交感神経はそれに反して、休息している時、睡眠中、リラックスしている時に働きます。まあ、私の様に年中ダラダラしている人間は、副交感神経しかないとか言われますが、そんなことはありません。単に副交感神経が優位ってだけです。

そんな自律神経は気圧の変動にも左右されるので、気圧が高いと交感神経が優位に働きやすく、気圧が下がると副交感神経が優位に働きます。

ですから、台風や爆弾低気圧などが接近して極端に気圧が低い状態が急激に起こると、副交感神経が極端に優位に働きバランスを崩しこれが原因でめまいを起こすともいわれているんです。

台風の時のめまい対策は?

そんなウンチクはいいから、めまいが起きたらどうしたらいいの?っていうのを聞きたかったんですよね。失礼、失礼。

これはそう簡単にいかないんですよね。病院でもめまい科っていうのがあるのは限らられているし。って言っても、とりあえずの基本的なことはありますからね。

まず、静かに体を横にして、水分と塩分を取ることを中心にして、胃を休めるってことが重要です。めまいがひどくなると吐き気がしたりして、食事もできなくなりますからね。

横になってはいいけど、それで水分と塩分っていうとスポーツドリンクなんか飲んでいると、トイレにいきたくなりますよね。が、急に立ち上がると体の血液が一気に下半身に流れてさらに具合が悪くなることもあります。ですので、立ち上がるときはゆっくりと、何事もスロースローでいきましょう。

あと、意外と有効なのが深呼吸。っていうのも、めまいだけじゃなくて結構めまいと頭痛ってセットの場合もあります。そんなときは、酸素が不足しているので、深呼吸が効果的だったりします。

それから、これも頭痛と一緒ですが、光や音の刺激っていうのも意外と作用します。ですので、テレビやパソコン、ラジオ等は消すか、音を小さくしておきましょう。まあ、そういう時は、妙に音が大きく聞こえたり、うるさく感じるので、自然と消していると思いますが。

横になるときは、真っ暗にする必要はありませんが、照明は暗い方がいいですね。刺激が少ないってことで。ですので、部屋を暗めにして、横になって呼吸をゆっくりと整える。まずはこれをやってみてください。

と言っても、そう簡単には治らいのがめまい。ですから、できるだけめまいを起こさないようにするのが重要です。といってもね。誰も好き好んでめまいを起こしているわけじゃないですよね。

ですから、結構続くようでしたら、とりあえず内科なりをまずは受診してください。そこで、処方薬等の治療で治ればいいですし、そうじゃないときは、耳鼻科や神経科、はたまためまい科等に紹介してくれますので、きちんとした治療も重要です。


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台風のときのめまいと低気圧の関係は?

まあ、そんな訳で台風じゃなくても、普通の雨っていうか、低気圧が接近するだけでもめまいや頭痛っていうのが起こる場合もあります。場合があるっていうか、齢と共にってこともあります。

私も若い頃はぜんぜんそんなことありあませんでしたが、40歳を過ぎるとテキメンに低気圧ボーイ(昔の)になってしまいって、台風はもとより、普通の雨でもめまいや頭痛に悩まされました。

が、上にも書いたように、これって結構自律神経が作用しているんですよね。ですから、自律できたわけじゃないけど、首都圏を離れて田舎暮らしを始めたら、症状が治まりました。

だからと言ってもみなさんが田舎暮らしをって言う訳じゃないけど、ストレスによるものも多いみたいですね。その辺りをどう軽減するかが、現代社会の最重要課題かもしれません。

とりあえず、出来るだけ規則正しい生活を心がけて、暴飲暴食を控えるだけでも、少しは改善するみたいですけどね。お試しください。


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yorezoの戯言

ということで、齢共に身体の不具合は増えてきますが、そう言った中でどうやって行くかってことが重要ですよね。私の場合は移住という選択で、かなりの身体の不具合は軽減しましたけどね。では、お大事に。

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