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健康と医学

手荒れの乾燥ひび割れの原因やケアとお勧めクリームを紹介

2017/02/20

寒くなってくると、手や特に指先が乾燥するせいか、ひび割れてくるって事が多いですよね。放置していると、段々傷が深くなって、大変なことに。原因とケア、お勧めのクリームを紹介します。

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手荒れの乾燥ひび割れの原因は?

冬に手が荒れるっていう人は多いですよね。私もそうでした。ですので、ちょっと寒くなるとすぐに手袋をしています。

カサカサするとねえ、紙とかもすぐにひっかかるし、見た目も貧相だし、そもそもそのまま放置していると、段々と切れ目っていうか、皮膚が切れてきて、出血とかしますしね。

ってことで、手荒れを防ぎたいってことですが、そもそも手荒れにも段階があります。多少カサカサするぐらいならいいんですけど、重症だと皮膚科に行かないと治らなくなるので、早めのケアが必要です。

まず冬場だと、指先になんかちょっとしたカサつきを感じる人は多いんじゃないですかねえ。いわゆる初期状態って奴。違和感を感じる程度なので、あまり手荒れと感じずに放置する人が多いですね。

っていう私も若い頃は特に何もせずに、放置。その結果結構深刻な状態になったりしました。ただし、手荒れの第一段階なので、ここでちゃんと処置をすればすぐに治ります。

そうは言っても、そこで放置することが多くて、気が付いたら、指先のカサつきだけでなく、手全体にカサつきが発生してきたってことも多いみたい。いわゆる注意する状態ってことで、指の指紋が薄くなったり、ひび割れが発生するといった症状になったら要注意です。

それでも結構男性なんかはそのままほったらかしているって人も多くて、そうすると、手の皮膚が硬くなってゴワついてきます。なんか病気じゃないかって思うんですけど、進行してくるとそういう状態になって、その先ひび割れが悪化して小さく出血してくるんですよね。

まあだいたい、このあたりで何とかしなくてはって思うんですけど、ここから対応しても結構時間がかかりますし、中々治らないので、初期の状態で対処しましょうね。

で、その先はどうなるかっていうと、手がとても乾燥していて赤く腫れ上がる場合も出てきます。そして併発してかゆみが発生したりします。ヒビ割れ部分から出血する部分が多くなるので、痛いしかゆいし大変です。

そして最もひどくなると、かゆみや痛みだけじゃなくて、大きく水膨れする部分ができたりします。ここまでくると、病院に行かないと市販の薬等では無理なので、こういう状況になる前に対応しましょうね。

そんな手荒れ、原因は?っていうと、まずは乾燥ですよね。夏なる人は少ないですよね。冬の乾燥、これが一番。

ですから、地域が変わるとその差が顕著です。私は元々港町で生まれ育ったので、湿気も多いってことで、成人するまでは手荒れとか無縁でした。

が、東京にくると冬は乾燥しますよね。静電気もすごいし、ですから、手袋ハメないと上に書いたように手が荒れてきたんです。それでも、ちょっとハンドクリームを付けていたら、大丈夫でしたが。

その後現在の内陸性気候の土地にくると、春先とか秋でもすぐに手荒れっていうか、ひび割れですな。最初はなんで?なんでー?って思っていたんですけど、ここってすごく乾燥っていうか湿度が低い。

ですから、夏は過ごし易いんですが、冬はそういうことなんですね。逆にこの地から、私の生まれ故郷周辺に移住した人は、冬場でもハンドクリームがいらなくてビックリしたって言ってました。

ってことで、一番は乾燥です。が、乾燥だけだと手荒れはしませんよね。そうなんです。水を使うかどうか。って、もちろん普通に生活していれば、手を洗うから水を使うんですが、いわゆる水仕事と言われる皿洗いとかそういうもの。

これは手の皮脂膜とか手の脂分まで取ってしまうんですよね。ですから、乾燥に加えて手の油も取るってことで手荒れの原因です。洗剤を変えると、意外と症状が治まったってこともあるので、気を付けてみてください。

それから、これが水がお湯かでも随分ちがうんです。水は冷たくてやってられませんが、お湯の方が皮脂を奪いやすいので、やはり熱いお湯は要注意。できればぬるま湯がベストですね。

あとは、指先を多く使う仕事の人はしょうがないですけど、キーボードを触ることが多いとか、紙を触る機会が多いとか、衣服を触ることが多いというような方は、意識してケアが必要ですよね。

手荒れの乾燥ひび割れのケアは?

じゃあ、どうすればいいの?ってことですが、これは簡単。まずはそんなに重症じゃない人は、手洗いの後等にきちんと水けを取って、ハンドクリームを塗るだけで随分違います。

そうは言っても、ハンドクリーム塗ってもまたすぐに水仕事をしないといけないって人は、寝る前ですね。寝る時にきちんとハンドクリームを塗って、理想は絹の手袋。これをして寝ると、随分症状は緩和されます。

そして、もう一つは、その水仕事。出来れば手袋をはめてしましょう。これが、ホント結構効果テキメンです。ゴム手袋がダメっていうか、ゴムアレルギーの人はポリエステル製のものすれば大丈夫。今日からやってみてください。

あと、意外と忘れているのは洗い物をした後に、ちゃんと手を洗う。っていうと、えっ?って思うでしょうが、洗いものって、洗剤を使いますよね。それが手に残っていると、これまた手荒れの原因です。

ですから、洗い物が済んだら、今度はその洗剤を落とすってことで、手を良く洗ってください。ここを気を付けると、これまた症状が緩和されますかね。

で、水仕事が一段落したら、こまめにハンドクリームを塗ってください。ですから、冬場は1日に何度も塗ることになりますが、これを面倒がらずにやると、結構効果が表れます。頑張りましょう。


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手荒れの乾燥ひび割れのおすすめクリームは?

じゃあそのハンドクリームなんでもいいの?ってことですが、症状によります。初期段階でなんかちょっと手や指がかさついているっていう状態なら、安いハンドクリームをしょっちゅうつけていれば大丈夫です。

が、意外と肌に合う合わないがあるから、その辺は最初小さいので試してからがいいですね。あと、結構深刻っていう方には、いくつかおすすめのものを紹介します。

まずは、ロコベースリペア。フェイスクリームとしても使えるので、手だけでなく顔に塗っても大丈夫。また、浸透性が高いからそんなにベタつかないってことで、そのへんも人気みたい。あと、朝塗ったら終日効果が持続してる感じで潤いが長時間持つところは一押しですね。

それから、もう少しリーズブルってことなら、ニュートロジーナ ノルウェーフォーミュラなんかがいいかも。北欧の漁師が手荒れするのをケアするために作られたってことだから、効果ありそうですよね。ちょっとべたつくのが気になる人もいるかもしれませんが、ひび割れて血が出るような状態でも修復してくれます。

あとユースキンA・ユースキンSなんかも、根強い人気があります。独特な香りで好き嫌いがあるみたいですが、尿素も入ってないので、傷口にも使用できます。


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yorezoの戯言

ということで、何事も症状がひどくなる前に処置しましょうね。そうすると、1本200円のハンドクリームでも全然問題ないって事が多いですからね。では、良いハンドクリームを。お大事に。

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