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健康と医学

梅雨時の憂鬱にはアロマが効果的?おすすめのモノや消臭効果も

2017/03/07

梅雨時の憂鬱な気分っていうか、どよーんとした気分、なんとかしたいですよね。そんな時は、アロマが結構効果的。って言っても、アロマってなんか難しそうっていう人もいるけど、とりあえず好きな香りで大丈夫。梅雨時にお勧めのアロマの紹介や、実は消臭効果もあるから、その辺をお伝えします。

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梅雨時に憂鬱にはアロマ?

梅雨時、憂鬱っていうかやる気がしないっていうか、やっぱり雨ばっかりだとねえ。ウダウダした毎日になりますよね。

まあ、それはそれでアリだと思うんだけど、もっとテキパキ、シャキシャキ動きたいって時はどうすればいいでしょうか。

いろいろと対策はあるけど、意外と手軽っていうか、簡単で効果テキメンっていうのがありました。それがアロマ。

アロマって、女性だとねえ。結構ハマっている人とかいるし、そうじゃなくても、ちょっとオイルを垂らしてとかやってますけどね。

私の様なオッサンでも大丈夫。それに、アロマは興味あるけど、なんか難しそうだしって貴女でも、まずは好きな香りから入ってみるとそんなに難しくありません。

ということと、梅雨時の憂鬱な気分ややる気のなさを一掃してくれるんです。香りって、結構そういう作用がありますよね。昔からお香を炊くっていうじゃないですか。こころを落ち着かせたりするときにも有効。

もちろん、お香でもいいんですけど、ちょっと真向臭いっていう人とか、最近はアロマの方が手軽ですからね。

通販でも買えるから、一度好きな香りを覚えてしまえば、次回からは通販でもいいかもしれません。

それに、梅雨時以外にも、リラックスしたときとか、元気溌剌になりたいとき、それぞれのシチュエーションに適したものを選ぶと、結構効果的です。

本格的に器具を使ってやってもいいけど、まずはオイルを2~3滴垂らすだけで、6畳ぐらいの部屋だと3~4時間は効果が持続しますからね。

私もそもそもは、通っているマッサージ店がアロマオイルを使っていたんですけど、もちろんリラックスもするけど、なんか終わったらマッサージだけじゃない、シャキとする感覚があるんですよね。

それからは、好きな香りだけ教えてもらって、そこでも販売していたので分けてもらっていました。

その程度しか知らないオッサンでも、十分効果を得ることが出来るので、とりあえずアロマショップに行って、いろいろと教えてもらってもいいんじゃないでしょうか。

梅雨時の憂鬱にアロマのおすすめは?

そんなアロマですが、手軽のなのはオイルですかね。で、あとは香りです。最初はもう好きな香りでいいんじゃないでしょうか。

この香を嗅ぐと、なんか今までの疲れが吹っ飛んだとか、シャキッとしたとか、嫌なことも忘れたとか、人それぞれありますからね。

ただ、一般的には梅雨時に憂鬱な気分に効果があるのは、柑橘系っていわれています。ズバリレモンとか。

あと、レモングラスっていうレモンと似た名前のものもあります。まあ、良く分からないオッサンだと、レモンって覚えておけば、どちらでも大丈夫。

その他のものとしては、オレンジ、ベルガモット、マンダリン、グレープフルーツっていったものも効果的にです。

特にマンダリンは鬱の気分を和らげると言われているので、嗅いでみて嫌いじゃなければおすすめです。

その他、人によってはローズマリーが鬱状態に効くっていう人もいますので、チェックしてみてください。

ちなみに、私はシャキッとしたいときはペパーミントなんです。ガムとかアイスにもありますが、なんかクールミントなイメージができるんじゃないでしょうか。お試しください。


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梅雨時の憂鬱にアロマは消臭も

あと、梅雨時って洗濯物を部屋干しとかするけど、意外とへんな臭いが付いたりしていやだなあってことがありますよね。

そういう時でもアロマがおすすめ。特にアロマオイルだとねえ。スプレーしてもいいし、洗濯のすすぎに1~2滴いれてもいいし。おすすめです。

これまた、好きな香りでいいんですけど、一般的には、ラベンダー、ティートリー、ユーカリ、ペパーミント、ヒノキなんかが、殺菌、抗真菌、消臭などの作用があるのでいいんじゃないでしょうか。

部屋のニオイの元になるカビには、ラベンダーやティートリーが効果的。特にティートリーは強い殺菌消毒作用があるため、カビにも効果的ですよ。

ってことで、アロマオイル、ちょっと気になる梅雨時対策グッズですね。好きな香りを見つけてみてください。きっと、やる気も出てくること間違いなしです。

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yorezoの戯言

アロマって女性のものってカンジでしたが、若い男性なんかは結構資格取って、そういうお店をやっている人もいますよね。結構、ハマるとおもしろいみたいだし、オイルにもいろんな種類があるみたいですしね。

文化教室みたいなものから、本格的な資格試験のための講座まであるけど、まずはちょっとした概略というか、そういうのでも知っておくと、購入するときにいいかなあって思っています。では、良いアロマを。

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