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健康と医学

疲れを取るには腎臓をもむのが有効?ツボとか効果とかは

2017/03/22

毎日なんか疲れているんですよね。朝起きたときから疲れているっていうのは、やっぱり人生の疲れのせいだろうか?っていうか、これを改善するにはって?思っていたら、何やら腎臓を揉むのが効果的とか。腎臓を揉むって言ってもねえ。っていうあなたに、ツボとか効果についてお伝えします。

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疲れを取るには腎臓をもむ? 

疲れのプロを自称している私としては、日々元気になるものはないかと目を光らせています。はいはい、老眼ですからね。字を読むのが大変で、光るどころじゃなかったですね。

で、もちろんサプリとかも採っているし、以前書いたように養命酒は飲むし、ハチミツは舐めるんですけど、朝から疲れているっていう毎日。

これってサプリが効いてないんじゃないかと思って、ちょうどなくなったところで、しばらく買うのをやめていたら、3日ぐらいしたら朝起きるのも大変。

ってことで、それだけスーパーヨレヨレおやじってことなんでしょうね。でも、これまた健康診断とかでは、「特に問題ありません」っていうから、やっぱり22世紀の難病かも。

まあ、そんなことは置いておいて、何か元気になる方法ないかと思っていました。ら、何やら「疲れを取りたきゃ腎臓をもみなさい」とかいう本が出ているとか。

腎臓を揉むって言ってもねえ、身体の奥にあるんだから、そう簡単に肩とかふくらはぎを揉むみたいにって言うわけにはいきません。

なんか怪しい宗教でも紹介しているのかと思ったけど、とりあえずどんなもんかと思って読んでみました。

腎臓をもむっていうのは、多分編集者が付けたタイトルでしょうね。チョット目を引くじゃないですか。

で、実際は腎臓は腎臓なんですけど、いわゆる昔からいわれている「腎」っていうところをマッサージするっていうこと。

ですから、腎臓そのものじゃないんですよね。もちろん、腎臓にも働きかけるんですけどね。腎臓の周りってことみたい。

そして、私が注目したのは、これまた1日1分っていうのが怠けもの私でもできそうじゃないですか。

やり方は下の動画を見てほしいんですけど、簡単にいうと、両手をグーにして(正確には第二関節とか第三関節とか説明があるから、それは動画で確認してくださいね)、それでおへその周りからマッサージするっていうもの。

おへその周りから始まって、横に手を移動させて、腰、そして背中側って言う風に、グーの手でマッサージするだけ。

それも、1回1分。一応朝昼晩寝る前ってことで、1日4回ぐらいやりましょうってことですが、1回1分ならねえ。テレビ見ながらでもできるし、電車待っていてもできるしってことで、簡単楽ちんが一番ですよね。

とりあえず、簡単ですから、騙されてと思ってやってみてください。私も騙されたと思って始めたけど意外といいかもしれません。



疲れを取るための腎臓をもむツボは?

腸活って言う言葉は結構市民権を得てきましたよね。腸を元気にすると健康になるってことで、腸は第二の脳とかなんとか。

確かに花粉症とかは腸が元気っていうか、いい状態だと症状が収まったり、軽くなったりするみたい。っていうか、私もそうですけど。

で、同じように腎臓も大事っていうか、腎臓の場合は脳じゃなくて心臓みたい。腎臓は第二の心臓って呼ばれているみたいですね。

あっ、もちろん安倍晋三とは関係ありませんけど。ちなみに、中学校の時の同級生に井上君っていうのが居たけど、やたら自分で「井上の心臓は胃の上のある」とか言っていました。はいはい、いつものお約束。

で、腎臓が疲れるっていうか仕事をしなくなると、、疲れが取れにくくなるのはもちろん、体に必要なたんぱく質などが体外に排出されたり、逆に不要なものが体内に残ったりするんですね。

そうするとどうなるかっていうと、白髪も増えるし、女性だと生理不順にもなるってことで、疲れるだけじゃないみたい。

そう言えば、私も最近白髪が増えてなあっておもっていましたからね。まあ、これまた歳とともにしょうがないみたい。

ですが、その腎臓の働きをよくすると、疲れも取れるし、白髪も減る、女性だと生理不順も解消ってことみたい。

それが腎マッサージってことで、腎臓に効くツボを押しているんですね。まあ、腎臓は身体の奥にありますから、実はツボだったってことみたい。

腎臓が元気になると、普段の生活をする上での馬力も上がるってことで、1回1分だとねえ。やってみても損はないですよね。


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疲れを取るには腎臓をもむ効果は?

ってことで、朝と晩、1日2回やるようになりました。流石に昼間は勤めていると、ちょっとねえ。推奨されているのは、1日4回だけど、まあやらないよりかはいいかなってことで。

当然、1日2日とやってもあんまり代わり映えしません。本を買った人とかは、1日目からなんか身体がすっきりしましたって書いて居る人もいるけど、なんたってスーパーヨレヨレ星人ですからね。

それでも1回1分ですからねえ。テレビ見ながらとかちょこちょこやっていました。ら、1週間ぐらいですかね。正確には多分6日目ぐらい。

朝の目覚めがバッチリなんですよ。バッチリっていうのも変だけど、シャキって目が覚めて、今日は何をしようかなってカンジ。

そうはいっても、スーパーヨレヨレ星人ですからね。夜は当然眠くなりますが、朝のすっきり感は久しぶりでしたねえ。

その辺は個人差があるんでしょうけど、とりあえず1週間やってみてもいいんじゃないですかね。タダだし。効果があるようだったら、続ければいいし、イマイチだったら他の健康を探してみればいいですしね。

そうそう、それで私は本も買いました。まあ、書いてあることは、上の動画と一緒だけど、この他足裏マッサージとかについても書いてあるから、スーパーヨレヨレ星人の方は参考になるんじゃないですかねえ。

疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい [ 寺林陽介 ]


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yorezoの戯言

歳を取るとねえ、ホントに毎日暮らしているだけで疲れるんですよね。それでいろいろとサプリとか健康法とか探すんですけどね。

結構サプリも高いじゃないですか。ですから、お金がかからないものばかりを探したりしてね。

そういう意味では、この腎臓マッサージはタダですからね。とりあえず試して見る価値はあると思いますよ。

あっ、もちろん書かなくても分かると思いますが、腎臓マッサージで身体は元気になっても、人生の疲れは取れないので悪しからず。では、お大事に。

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