アレってなんだっけ?

日々の生活や人生で気になること、疑問に思うことについて解説してみました。ちなみにアレは「That」です。失礼しました。お大事に。

健康と医学

サプリメントのマカって効果や効能は?副作用もあるとか

2017/06/18

サプリメントのマカっていうと、精力ギンギンっていうイメージですが、実は更年期に対しての効果もあるんですよね。もちろん男女とも。ってことで、ヨレヨレ中年の私がマカを飲んでどうなったのか、効果効能について、もちろん副作用についてもお伝えします。

スポンサードリンク

サプリメントのマカって?

マカっていうと、中年おやじが、ギンギンになるために飲むって言うイメージですが、実はそれだけじゃないんですよね。

もちろん、ギンギンになってもらってもいいんですけど、私の様になる必要がないっていうか、なってもしょうがないっていう人でも効果があります。

はいはい、寂しい中年ですからね。ギンギンになっても、家でテレビ見てブログ書くだけだとねえ。もちろん、1日に10記事ぐらいかけるかもしれないけど、読む人いないし。

というのは、まあギンギンにも関係するんですけど、男性の更年期って最近耳にする人が多いと思います。

男性にも更年期があって、40代ぐらいに入ると、やる気がなくなるし、もちろん、疲れるし、ってことで、まあ私のことですよね。

これって、以前どっかで書いたけど、テストステロンが減少するから。ということは、テストステロンを復活されるといいじゃないですか。

っていうのが男性の更年期対策なんですけど、マカってテストステロンにも作用して、テストステロンを刺激するから、それで元気になるっていう訳なんですよね。

ってことは、ギンギンは必要なくても、毎日疲れ果てている私にはなんか効果ありそうじゃないですか。ってことで、当然40過ぎてからマカのサプリを飲むようになりました。

そうそう、それでマカってなんか男性のためのサプリっていうか、精力増進って言うイメージですが、実は女性にも効果があります。

女性ホルモンのエストロゲンに作用するっていうか、エストロゲンを刺激するから、これまた女性の更年期にも有効。ってことで、マカってなんか怪しいイメージですが、それは全てあの新聞広告のせいですよね。

艶めかしい女性が「強いのが好き」とか言って出てるから、良からぬ想像をする人も多いみたいで。

ってことで、もちろん良からぬ想像をしてもらってもいいんですけど、純粋にヨレヨレ中年だったり、更年期に悩んでいる人にも嬉しいサプリってことで、そのあたり、一度専門家に聞いてみてくださいね。

サプリメントのマカの効果は?

ということで、マカの効果っていうと、上に書いたように、ギンギンになるのが一番だけど、単にヨレヨレ中年が元気になるとか、更年期で困っている人にもいいんです。

で、お前はどうだったのかってことで、もちろん飲んだらギンギンになりました。ギンギンっていうか、それまでは夜も10時になったら寝ようかというカンジでしたが、11時になっても、元気ハツラツ。

録画している2時間ドラマをもう1本見ようかとか、ブログの装飾を変えてみようかとか、今までだったら考えもしないようなことになりました。

が、マカのサプリって高いじゃないですか。ですから、別にこんなにギンギンになっても、寂しい中年は意味がないからってことで、安いのに変えていったんですよね。

そうすると、やはり効果は値段に比例するみたいで、ギンギンってことはありませんでした。それでも、一時期のザ・ヨレヨレ中年ってことにはならなかったので、どのぐらいギンギンが必要なのかによって、マカを選んだらいいんじゃないでしょうか。

あと、女性の場合も、元気っていうか肌艶が良くなったって言う人もいるけど、意外となんか気持ち悪くなったっていう人もいます。

マカって、結構強いサプリだから、人によって合う合わないがはっきりしているみたい。ですから、最初は少量のお試しで飲んでみるのがいいんじゃないでしょうか。


スポンサードリンク

サプリメントのマカの副作用は?

そうそう、マカって当然ですけど、副作用があります。ですから、そこは気をつけてくださいね。

まずは食物アレルギー。これはもう合う合わないの問題だから、出たらすぐに中止してください。

それから、マカって中枢神経系に作用するので、ストレスやイライラとか不安といった症状を改善します。が、相性が悪いと、不眠や頭痛といった症状が出ることがあります。

特に頭痛はねえ。上にも書いたように気持ち悪くなる人もいるから、その辺は気をつけてください。あと、一般的にマカを飲んじゃあダメって言う人がいます。ので、その辺を挙げてみました。

甲状腺疾患を患っている
アブラナ科の野菜にアレルギー反応がある
にきびが気になる
服用後、頭痛、不眠、気分のむらを発症した
ホルモン分泌障害を患っている
肝臓や腎臓を患っている
経口避妊薬を服用している
子宮筋腫を持っている
妊娠中、授乳中
子供

ってことで、サプリに中でも強いものなので、必ず守ってくださいね。
ファインベースの「マカ&クラチャイダム12000」


ウッシッシな関連記事

yorezoの戯言

ということで、トイレの100ワットじゃないけど、寂しい中年にマカはねえ。ギンギンになってもしょうがないってことですが、元気にはなりますよ。

ヨレヨレ中年にはいいんじゃないでしょうか。まあ、ギンギンになったら、朝まで、この読むだけ時間のブログでも読んでみてください。

あっ、もちろん筋トレとかジョギングとかしてもらってもいいですけどね。では、良いマカを。

関連記事
コエンザイムQ10の効果は?
マルチビタミンの飲むタイミングとかお勧めとか
イミダペプチドの効果って?
高麗人参サプリの効能は?
目の疲れにサプリは?

スポンサードリンク

-健康と医学
-,