アレってなんだっけ?

日々の生活や人生で気になること、疑問に思うことについて解説してみました。ちなみにアレは「That」です。失礼しました。お大事に。

健康と医学

枕が合わないと身体に不具合が出るけど選び方とかおすすめとかは?

2018/06/15

枕ってなんとなく使っている人も多いけど、合わないと朝起きたら首が痛いとか肩が凝るとか、いろいろと身体に不具合がでますよね。枕の選び方ってどうするんですかね。もちろんおすすめのものも知りたいし。

スポンサードリンク

枕が合わないと

歳を取ると、寝ても寝ても疲れがとれないんですよね。そもそも、疲れているのに朝早くから目が覚めるし。

って、それは人生に疲れているからって言われると元も子もないんですが、意外と朝起きても疲れているっていうか、身体が痛いって言う人もいるみたい。

なんか理想のベッドというか布団がないかと探している人も多いんですよね。って、私もそうでした。

マッサージとか言っても、その日はいいけど、翌日になるとまたまた腰に肩に張りがあるし。あっ、もちろん人生には張りがないけど。

ってことで、どうしたものかと思っていました。が、これがねえ。実は枕に原因があるってことが多いんですよね。

枕って、こだわる人は拘って、この枕じゃないと寝られないとか子供みたいなことを言ってる人もいるけど、多くの人はベッドに合うからとか、部屋の雰囲気に合うからっていうことで買っている人も多いんですよね。

もちろん、肌触りとか値段とかも重要ですが、一番は枕の高さ。これがあっているかどうかで、翌朝の目覚めというか、身体の状態がじぇんじぇん違います。

比較的日本人って高さのある枕を使うんですよね。昔の殿さまが使っていたようなのは、結った髪が乱れないようにってことでしょうが、現代でもあんまり低いのはねえ。

なんですが、実はこれがねえ身体の軸をゆがめてしまっているんです。私の場合はそれが原因じゃないけど、人生もゆがんでいますが。

上向きに寝る人でも横向きに寝る人でも、結局枕があってないと、首から肩、それに背骨が自然な湾曲にならずに、変な力が加わるんですね。

それで、その周辺の筋肉も引っ張られるからどうしても、朝起きたらクビとか肩とか腰が痛いってことになるんです。

ってことで、一度枕を見直してみると、意外と身体の不調は改善されるので、検討してみてください。もちろん、身体の不調は改善されても人生の不調は知りませんけど。

枕の選び方は?

じゃあ、その枕、どうやって選べばいいのかってことですが、一番はオーダー枕を作ってくれるところに行っていろいろと測ってもらう事です。

首の高さ、後ろ頭の高さ、耳の高さから肩までの高さとかを測って、あなたにピッタリの枕を作りますっていうやつ。

なんですが、首都圏とか近畿圏だとそういうお店もあるけど、ド田舎だとねえ。枕専門店すらありませんからね。

じゃあ、ダメじゃんってことですが、22世紀の現代はネット社会ってことで、今ではオンラインショップも結構でてきています。

お店の人の指示に従って、枕の調整法を聞きながら、自分に合った高さの枕を設定できるお店も増えています。

枕の中身というか、詰め物を調整していくんですが、これがいいところは、自分の家で一晩でも二晩でも実際に使って見ることが出来るって言う訳です。

そうすると、やっぱりちょっと高いとか、これは低すぎるとかって分かりますよね。で、バッチリの高さになったところで、決定ってすればいいから、あとで失敗したってことはないんですね。

ってことで、枕に拘っている人、身体の疲れを取りたい人は、オーダーメイド枕も検討してみるのがいいんじゃないでしょうか。


スポンサードリンク

枕のおすすめって?

じゃあ、一体お勧めの枕ってどれなの?ってことですが、これは実際に使う人によって結構感覚も違うから一概にはいえません。

低反発がいいよって言う人もいるけど、私は意外とダメでした。逆に無重力って言われている最近流行りの枕に変えてバッチリでしたが、これまた万人にいいっていうのはねえ。

ただ、上に書いたように高さを替えられるのは、多くの人が良かったって言っていますね。そういう意味では、石田屋のスリーピースピローなんかはハズレが少ないと思います。

あと、個人的に満足しているのは、BlueBlood。22世紀の枕ってカンジで、これに替えてから肩こりとか首の張りはなくなったんですよね。

ってことで、値段的にもそれほど高価じゃないから、気になる人は一度試してみてもいいかもしれませんね。

【エントリーでP5倍】【父の日】 枕 ブルーブラッド3D体感ピロー BlueBloodマクラ 全てのまくら難民に! 箱根吟遊ポシュレまるで無重力 父の日ギフトプレゼントミニカード 【送料無料 あす楽】※別途送料エリア 北海道540円/沖縄3,000円 GF 【メーカー公式】


ウッシッシな関連記事

yorezoの戯言

枕とかふとんとかベッドって、意外と自分にピッタリのを探すって大変ですよね。最近は一晩寝てみてっていうところも増えているけど、やっぱりねえ。

そういう意味では、旅館とかホテルで寝心地の良かったベッドなんかは注文が殺到するみたいですね。

私の場合は、シモンズのベッドよりも、温泉旅館の布団の方が疲れが取れたけど、それは布団のせいか温泉のせいか分かりません。では、良い枕を。

関連記事
リンパマッサージの効果って?

スポンサードリンク

-健康と医学
-,