花粉症の対策は食べ物だと結局腸がカギ?お灸も効果ありとか?

花粉症の対策は食べ物だと結局腸がカギ?お灸も効果ありとか?

花粉症で苦しんでいますが、食べ物で改善できるっていうのはホントですか?っていうか、食べると悪化するものを知っておかないとね。結局は腸の状態を良くするってことですけど。それに、意外に東洋医学というか、お灸とかも効果あるみたい。

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花粉症の対策は食べ物?

花粉症、辛いですよね。昨年より飛散量が増えると、益々悲惨になるし。私の人生はいつも悲惨ですが。

で、そんな花粉症、少しでも軽減したいってことで、薬を飲んだり、空気清浄器を導入したりですよね。

そしてテレビや雑誌で売れるのが、「花粉症に効く食べ物」っていう特集。確かにそれで花粉症が治ればねえ。

ってことで、いろんなものを食べたり飲んだりしていると思います。って、私もそうです。なんたって、花粉症歴45年ですからね。

が、その一方で、「これを食べると花粉症が悪化する」っていうのもあります。アルコールとかが一番ですけど。

これを食べると花粉症に効くも大事ですが、意外とこれを食べると花粉症が悪化するというものを食べないようにするだけでも結構違いますよね。

で、そんな中でも賛否が分かれるのがヨーグルト。ヨーグルトを毎日食べると花粉症の症状が軽くなるとか、なったって言う人は多いですよね。

私もそうです。整腸作用がありますからね。ヨーグルトじゃなくても、乳酸菌とかビフィズス菌とか、腸の状態をよくするものがいいって言いますよね。

その一方で、ヨーグルト食べると翌日、花粉症が悪化したって言う人もいます。これも確かにいます。

っていうのも、ヨーグルトっていうか乳製品ですよね。牛乳とかぷりんとか、この辺が悪化させる原因。

これは、東洋医学の観点からなんですが、乳製品って身体の中の水を滞らせる効果があるんですよね。

で、花粉症というかアレルギーというのは、そういう滞りで起きるものだから、身体の中を滞らせてはいけないってことなんです。

ですから、ヨーグルトの場合は、乳酸菌かビフィズス菌で腸の状態はよくするけど、身体全体は乳製品だから、滞りが出来るって言う訳ですな。

ただ、この乳製品で身体のめぐりが滞るっていうのは、体質によって違うので、Aさんは、翌日すごく花粉症がひどくなったというけど、Bさんはそうでもないってこともあるとのこと。

ですので、その辺はご自分の体質に合わせて、どうするかを検討してみてください。ただ、そういう訳だから、他の乳製品は控えた方がいいですね。

チーズとか牛乳とかぷりんとかね。私もチーズは良く食べるのですが、この時期はチーズを食べた翌日は、やはり花粉症の症状がひどくなっています。

ってことで、乳製品、体質的なものもあるから、万人に共通ってことはないけど、毎日食べている人なら、1日2日辞めてみて、どっちが調子がいいか確認してみるのもいいんじゃないでしょうか。

花粉症の対策って結局は腸?

でも、僕ちゃんずっとヨーグルトを食べていて、それからは花粉症が軽くなったっていう人もいると思います。私もそうです。

これは上に書いた通り、腸の状態を良くしているという訳。悪玉菌を少なくして、善玉菌を多くするって言う訳ですね。

ですから、もちろん、ヨーグルトで腸の調子がよくなっているのならいいけど、ある意味ヨーグルトじゃなくても、腸の状態が良くなると花粉症の症状は軽くなります。

その一つが肉から魚への転換。別に肉を食べるなという訳じゃないけど、若い人って魚より肉ですよね。これを魚主体に替えると、結構花粉症の症状が軽くなります。

私もそうでした。肉でも鶏肉とかならまだしも、牛や豚って体温が人間より高いから、食べた後に体内でちゃんと消化されるので時間がかかるんです。

それに比べて魚は人間よりも体温が低いから、すぐに消化されるっていうのも、一つの要因と言われています。

そういう意味では、鶏の場合は、比較的体温が低めだから、肉の中では消化が早いってことで、腸の状態が悪くなりにくいみたいですね。

ってことで、たまに肉を食べるのは問題ありませんが、魚主体に食事を替えると花粉症の症状は軽減します。

といっても、これは少なくとも体質改善っていうか、細胞が入れ替わるのに3ヶ月はかかるから、即効性はありません。来年に向けて少しずつやっていきましょう。

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花粉症の対策にお灸は?

ところで、上に書いた乳製品が花粉症を悪化させるという理論、東洋医学の思想なんですね。その東洋医学では、当然お灸とか鍼とかもあります。

これはねえ。その辺を勉強しているところに行かないと、単にお灸や鍼の心療所が全部とはいいませんが、結構それで花粉症が治るっていうか軽減することはあります。

東洋医学って身体全体を診るじゃないですか。ですから、上に書いたように身体の中の滞りとかからの原因を取り除くことにより、症状を緩和するってことみたい。

ですから、私も知り合いの鍼灸師にやってもらって、花粉症の症状がピタリと収まったってことはあります。

この鍼、太いんですけど、じぇんじぇん痛くない。アレ?刺してるの?ってカンジ。お灸も熱くないし。ってことで、興味のある方は、近くにそういうところがないか探してみてもいいんじゃないでしょうか。
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yorezoの戯言

花粉症、ホントに困るけど、年齢にもよりますよね。アレルギーですからね。私の様にヨレヨレ中年になると、結構症状が緩和したりします。

あとは、もちろん食べ物。若い頃はどうしても肉中心になりますよね。が、これがこれまた年齢と共に、魚中心になるんです。

それもあって、年齢と共に緩和してきたってこともありますけどね。ただ、やっぱりこの時期、肉というか、特に牛肉を食べた翌日は症状が悪化しますね。

意外と民間療法で言われている、食べ物と花粉症の関係、当たっていると思います。ご自分の体質を見極めながら、いろいろと試してみてください。では、お大事に。

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