腰痛

梅雨時に起こりやすい腰痛について原因と対策と予防を紹介

梅雨時って、いろいろと身体の不具合が起こりますが、古傷が痛むっていうか、腰とか膝とかの関節が痛くなるっていう人も多いですよね。私もそうだけど。特に腰はねえ。歩くのも大変になるから困ったもの。梅雨時の腰痛について原因と対策、それに予防法についてお伝えします。

腰痛対策に効くストレッチのやり方や寝る時の方法について

腰痛って辛いですよね。でも、病院に行っても特に原因不明。マッサージに行っても、その時はよくなるけど、またしばらくすると症状がでてしまうので困っているという方、結構多いみたい。自宅で出来る簡単な腰痛対策ストレッチや寝る時の注意点、腰痛ベルトの効果について解説します。